พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคคอมพิวเตอร์ซินโดรม

พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคคอมพิวเตอร์ซินโดรม หรือ โรคติดคอมพ์

โรคติดคอมพ์

  คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ตในปัจจุบันนี้ นับได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญต่อชีวิตประจำวันของคนส่วใหญ่โดยทั่วไปก็ว่าได้ เราจะมาดูกันว่าพฤติกรรมในการใช้คอมพิวเตอร์เช่นไร ถึงจะเรียกได้ว่า เป็นโรคติดคอมพ์ เริ่มมีการสำรวจกันว่าปัจจุบันนี้คนทั่วไปสามารถใช้คอมพิวเตอร์กันได้ง่ายและมากขึ้น เพราะวิวัฒนาการทางโทรศัพท์มือถือก็มีฟังชั่นเพิ่มขึ้น สามารถเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ได้อย่างสะดวกรวเร็วมากขึ้น
      เมื่อไม่นานมานี้สำนักข่าว CNN ได้มีการตีพิมพ์ผลการวิจัย กลุ่มวัยที่ติดคอมพิวเตอร์ ก็พบว่าเด็กกลุ่มมัธยมต้น มีโอกาสที่ติดคอมพิวเตอร์ได้มากยิ่งขึ้น และกลุ่มเด็กที่มีโอกาสติดได้มากที่สุด คือ กลุ่มเด็กที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวเด็กสมาธิ(Meditation)สั้น ดื้อเงียบ เพราะเด็กกลุ่มนี้ไม่ค่อยมีการแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองออกมาเลย  เหมือนเค้าใส่หน้ากากตลอดเวลา เพราะฉะนั้นโลกไซเบอร์ก็จะเป็นโอกาสที่เขาจะได้แสดงความเป็นตัวตนของเค้า ส่วนเด็กที่ชอบวิ่งเล่น ชอบใช้พลังงาน ชอบออกกำลังกาย ส่วนใหญ่เด็กพวกนี้จะไม่ติดคอมพิวเตอร์

โรคคอมพิวเตอร์ซินโดรม หรือ โรคติดคอมพ์

     การติดคอมพิวเตอร์หรือการติดอินเตอร์เน็ต หรืออาจจะเรียกได้ว่า โรคคลั่งดิจิตอล และก็จะเกิดปัญหา เพราะจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด หรือจากหลายๆ ที่ พบว่าการคลั่งดิจิตอลเป็นอุปสรรคอย่างหนึ่งในการพัฒนาทางสังคมของเด็กเอง คือทำให้เด็กไม่สามารถพัฒนากลไกการติดต่อสื่อสารทางสังคมของเด็กได้ เพราะการแสดงออกทางโลกดิจิตอลมันไม่ใช่โลกของความเป็นจริง ไม่เห็นหน้าตา ขาดจิตใต้สำนึกใครจะทำอะไรก็ได้ วัยรุ่นหญิงส่วนใหญ่จะหมดเวลาในแต่ละวันไปกับ youtube, facebook  การแชท การส่งข้อความ พฤติกรรมเหล่านี้มีแนวโน้มจะทำให้เกิดปัญหาในทางสังคม และมีงานวิจัยของสแตนฟอร์ดอันหนึ่งที่ใช้ทดลองกับอาสาสมัครพบว่าเยาวชนที่มีอายุ 8-12 ปี เป็นกลุ่มที่ใช้เวลากับเรื่องเหล่านี้มากที่สุด

ข้อดีและข้อเสียของคอมพิวเตอร์

ประโยชน์ของคอมพิวเตอร์

เราได้ประโยชน์อะไรจากการเรียนคอมพิวเตอร์
 
1. ทันสมัย / ทันเหตุการณ์ / ทันข้อมูลข่าวสาร / ทันโลก ช่วยให้เราสามารถติดต่อสื่อสารกันได้ทั่วโลก

2. ช่วยให้การเรียน การทำงาน ทันสมัยและไรับความสะดวกมากยิ่งขึ้น เช่น ได้เรียนรู้จากสื่อที่ทันสมัยที่สร้างด้วยคอมพิวเตอร์ ที่เรียกว่า โปรแกรม CAI

3. เป็นแหล่งการเรียนรู้ที่ดีเยี่ยม ช่วยในการค้นคว้าหาความรู้เป็นห้องสมุดขนาดใหญ่

4. ช่วยรับ – ส่งข่าวสารได้อย่างรวดเร็ว

5. ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด เช่น เกม ดูภาพยนตร์ ฟังเพลง ร้องเพลง

6. ช่วยสร้างงานศิลปะ ออกแบบชิ้นงานได้อย่างสร้างสรรค์ สวยงาม

ประโยชน์ของคอมพิวเตอร์แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ

1. ประโยชน์ทางตรง

        ช่วยให้มนุษย์ทำงานได้โดยตรงคือคอมพิวเตอร์ทำงานได้เที่ยงตรง รวดเร็ว ไม่เหน็ดเหนื่อย ช่วยผ่อนแรงมนุษย์ ในด้านต่าง ๆ เช่น ด้านการคำนวณ พิมพ์งาน บันทึกข้อมูล ประมวลผล ไม่ว่าจะเป็นหน่วยงานในแวดวงใน หากนำคอมพิวเตอร์เข้าช่วยงาน 
จะช่วยแบ่งเบาภาระงานได้เป็นอย่างดีและมีประสิทธิภาพ

2. ประโยชน์ทางอ้อม

        คอมพิวเตอร์ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิต เช่น ช่วยในการเรียนรู้ให้ความปันเทิงความรู้ ช่วยงานบันเทิงพัฒนางานด้านต่าง ๆ 
เพื่อพัฒนาเทคโนโลยีอันส่งผลให้ความเป็นอยู่ของมนุษย์ดีขึ้น เป็นต้น

ข้อดี-ข้อเสียของคอมพิวเตอร์

ข้อดี มีดังนี้
1. ความเร็วสูง 
2.ความถูกต้องแม่นยำและน่าเชื่อถือ 
3. ความสามารถในการจำหรือรักษา 
4. การประหยัด 
5. การใช้งานได้อีกหลายๆด้าน

ข้อเสียของคอมพิวเตอร์
                                      • ทำให้ความสัมพันธ์ของมนุษย์เสื่อมลง 
                                      • ทำให้เกิดความขัดแย้ง 
                                      • ทำให้เกิดความเสี่ยงในด้านข้อมูล 
                                      • ทำให้เกิดการแพร่วัฒนธรรมอันไม่พึงประสงค์

ดอกไม้กับการคลายเครียด ^^.

ความเครียดเป็นปัญหาในปัจจุบันที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงานที่ต้องได้ประสบเจอกับสารพันปัญหาจาก เศรษฐกิจ สังคม การเมือง อาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์จิตใจ และสุขภาพร่างกายทำให้เกิดอาการหงุดหงิด ฉุนเฉียว โมโหง่าย นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ร่างกายอ่อนแอจนเจ็บป่วยด้วยโรคนั้นโรคนี้อยู่เป็นประจำ

               วิธีคลายเครียดมีหลากหลายวิธี ซึ่งดอกไม้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการบำบัดความเครียด ดอกไม้คือตัวแทนของความรู้สึก แทนความหมายของสิ่งสวยงาม มิตรภาพความรัก ความห่วงใย แทนความรู้สึกที่เราต้องการให้ผู้รับรับรู้ และเป็นเสมือนสิ่งสร้างสรรค์โลกให้งดงาม มีชีวิตชีวา มีคุณค่าแก่การมอบให้เป็นของขวัญในโอกาสต่างๆ สำหรับคนพิเศษของคุณ

วิธีผ่อนคลายความเครียดจากดอกไม้ มีวิธีง่ายดังต่อไปนี้

              ปลูกไม้ดอก เตรียมเมล็ดพันธุ์ไม้ดอกที่ชื่นชอบ กระถางสักใบ ดิน และปุ๋ย ลงมือปลูกและคอยเฝ้าดูการเติบโตของต้นไม้ที่คุณปลูก นอกจากการปลูกไม้ดอกจะทำให้ใกล้ชิดธรรมชาติ ได้สมาธิแล้วยังเป็นความสุขง่ายๆที่ทำเองได้ที่บ้าน

 

              จัดแจกันดอกไม้ โดยใช้ดอกไม้ที่ปลูกไว้รอบๆบ้าน ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้อะไรที่คุณชื่นชอบ นำมาจัดแจกันและตกแต่งเพิ่มสีสันให้กับบ้านและยังได้สูดกลิ่นหอม ช่วยผ่อนคลายได้อย่างดี

                                                                                                                                                                              
              ร้อยมาลัยดอกไม้ ลองนำดอกมะลิ ดอกพุด หรือดอกรักมาร้อยเป็นพวงมาลัยไว้บูชาพระ  หรืออาจจะหัดทำเป็นงานฝีมือ งานอดิเรก ได้อีกด้วย

   
              เมนูอาหารดอกไม้ นอกจากดอกไม้จะใช้ประดับตกแต่งแล้ว ดอกไม้ยังเป็นอาหารจานเด็ดได้อีก เช่น แกงส้มดอกดาหลา ยำกุหลาบ ให้สีสันในการทำอาหารและยังอิ่มท้องอีกด้วย